Alejandra Guzman

Välkommen! Kul att du hittat hit till min blogg! Mitt namn är Alejandra och är en brud på 20 år. Min blogg kommer för det mesta att handla om tips om hur man bygger upp ett bättre självförtroende men även om hälsa och skönhet. Puss & kram

Kaloriförbränning

Här är kaloriförbränningen för sex vanliga aktiviteter. Siffrorna är baserade på en person som väger mellan 60-70 kg och tränar i 30 min.

Löpning: 493 kcal

Jogga: 292 kcal

Aerobics: 255 kcal

Simning: 255 kcal

Cykling: 146 kcal

Promenad i snabbt tempo: 135 kcal

då är vi tre som inte gjort de, hehe :) har itne läst eller sett den än heller